Cordyceps, reishi, chaga... Ces noms vous sont peu familiers et vous n'arrivez pas à déterminer quelle plante ou champignon adaptogène conviendrait le plus à vos besoins ?
Vous êtes au bon endroit ! Retrouvez ci-dessous notre guide des adaptogènes par besoins.
Concentration et mémoire
-
Hericium
Surnommé le "champignon de la mémoire", l'hericium est un champignon adaptogène réputé pour améliorer la mémoire ainsi que la concentration. Il lutte contre le stress et la fatigue mentale, parfait en période d'examens par exemple !
👉Le tips: en choisir un bio et séché à basse température pour qu'il conserve tous ses bienfaits.
Energie
-
Le cordyceps
Le cordyceps est un champignon adaptogène très connu au Tibet, réputé pour booster les performances physiques et mentales.
👉 En choisir un bio et séché à basse température pour qu'il conserve tous ses bienfaits.
-
Guarana
Le guarana est une petite baie originaire d'Amérique 3x plus concentrée en caféine que le café ! C'est un excellent antifatigue aux propriétés brûle-graisses qui active le métabolisme.
👉 Choisir un guarana bio pour des bienfaits optimaux !
Immunité
-
Chaga
Originaire des forêts d'Europe du Nord, le chaga est un champignon médicinal aux multiples vertus.
👉 Privilégier un chaga bio avec un taux de bêta glucanes suffisant afin de profiter de tous ses bienfaits
-
Reishi
Egalement appelé "champignon de l'immortalité", le Reishi est un champignon médicinal consommé depuis plus de 2000 ans en Asie. Il renforce l'immunité, fortifie l'organisme et protège le système cardiovasculaire.
👉 Opter pour un reishi cueilli à la main puis séché à basse température pour qu'il conserve tous ses nutriments !
Libido
-
Maca
Sa réputation d'aphrodisiaque (démontrée par plusieurs études) est basée sur sa teneur en arginine, un acide aminé qui agit sur la production de sérotonine, dont la concentration est en corrélation directe avec la libido.
👉 Toujours privilégier un maca bio !
-
Ashwagandha
Depuis plus de 3000 ans, l'ashwagandha est utilisé comme un tonique pour améliorer la santé générale et la longévité. L'ashwagandha est un excellent allié de la fertilité car il augmente le niveau de testostérone tout en ayant un impact positif sur l'oligospermie et notamment la vitalité des spermatozoïdes.
👉 Opter pour un ashwagandha bio suffisamment concentré en withanolides !
Sommeil
-
Reishi
Réputé pour fortifier l'organisme, le reishi oeuvre également pour un sommeil réparateur. A intégrer dans votre routine quotidienne si vous souffrez de sommeil agité !
👉 Opter pour un reishi cueilli à la main puis séché à basse température pour qu'il conserve tous ses nutriments !
-
Ashwagandha
Véritable couteau suisse, l'ashwagandha est également un excellent apaisant qui prépare le corps à l'endormissement tout en soulageant le stress et l'anxiété. Un must-have !
👉 Opter pour un ashwagandha bio suffisamment concentré en withanolides !
Stress
-
Rhodiola
La rhodiola est une plante adaptogène, utilisée pour renforcer les capacités de résistance et d’adaptation de l’organisme face au stress ou aux baisses d’énergie, physique et émotionnelle. Elle permet de stimuler le système nerveux et agirait sur le niveau de sérotonine, neurotransmetteur lié au bien-être.
👉 Opter pour une rhodiola bio !
-
Basilic sacré
Le basilic sacré est réputé pour ses propriétés anti-dépressives et anti-stress. Son action semblable à celle des antidépresseurs* a prouvé que les sujets consommant du basilic sacré étaient moins stressés et anxieux sur le long terme.
*ceci ne se substitue pas à un traitement médical. Consulter avant toute prise.
👉 Le must ? Le complexe sérénité, à base de basilic sacré.
Sport
-
Cordyceps
Le cordyceps est aussi réputé pour réputé pour booster les performances physiques et mentales ! ll tonifie le corps, combat la fatigue mentale, améliore l’endurance, la force ainsi que la récupération. L'allié parfait pour un sportif en quête de performance !
👉 En choisir un bio et séché à basse température pour qu'il conserve tous ses bienfaits.
-
Guarana
Puisque le guarana est un concentré d'énergie, il sera parfait avant ou pendant l'effort pour un coup de boost garanti ! 💪
👉 Choisir un guarana bio pour des bienfaits optimaux !
