Wir werden es einfach machen, die Antwort lautet ja. Und es wird durch die Wissenschaft bewiesen!

Hier sind 5 Hauptgründe, um Pflanzen in Ihr Zuhause und im Büro zu setzen:

1. Innenanlagen verringern das Spannungsniveau

Eine im Journal of Physiological Anthropology [1] veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Pflanzen in Ihrem Zuhause oder Büro Sie friedlicher fühlen können.

Im Rahmen der Studie wurden den Teilnehmern zwei verschiedene Aufgaben anvertraut: eine Innenanlage wieder aufnehmen und eine kurze Aufgabe auf einem Computer ausführen. Nach jeder Aufgabe haben die Forscher die biologischen Faktoren gemessen, die mit Stress verbunden sind, einschließlich Herzfrequenz und Blutdruck.

Sie stellten fest, dass die Innengartenaufgabe die Stressreaktion auf die Teilnehmer reduzierte. Die Computeraufgabe hingegen verursachte einen Spitzenwert in Herzfrequenz und Blutdruck.

2. Pflanzen schärfen die Aufmerksamkeit

Spoiler: Es funktioniert nicht mit Plastikpflanzen.

In einer kleinen Studie [2] in Bezug auf 23 Teilnehmer stellten Forscher die Schüler in ein Klassenzimmer ein, in dem entweder eine falsche Pflanze, eine echte Pflanze oder ein Foto einer Pflanze oder überhaupt kein Werk bestand. 

Die Gehirnscanner der Teilnehmer zeigten, dass die Schüler, die mit den realen Pflanzen in Kontakt stehen, aufmerksamer und in der Lage waren, sich zu konzentrieren als die Schüler anderer Gruppen.

3. Pflanzen können Ihre Produktivität stimulieren

Eine Bromelien kann sich als der beste Büro -Nachbar haben, den Sie je hatten!

Viele Studien haben gezeigt, dass das Vorhandensein von Pflanzen im Arbeitsbereich sowohl die Produktivität als auch die Kreativität erhöht. Eine häufig zitierte Studie [3] ergab, dass die Schüler 12 % schneller arbeiteten und weniger gestresst waren, als Pflanzen in der Nähe platziert wurden.

In einer Studie von 2004 [4] von Forschern forderten die Menschen dazu auf, Assoziationen kreativer Wörter zu machen. Sie erzielten bessere Ergebnisse, als sich eine Anlage mit ihnen im Raum befand.

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4. Pflanzen verbessern die Lebensqualität bei der Arbeit

Ein Blick auf den Park der Stadt kann die Arbeitszufriedenheit von jedem verbessern - aber Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass eine Topfpflanze einen ähnlichen Effekt haben könnte.

Eine Studie [5] an mehr als 440 Mitarbeitern von Amazon in Indien und den Vereinigten Staaten hat gezeigt, dass natürliche Elemente wie Innenräume positiv auf die Arbeitszufriedenheit ausgewirkt und sich zu einem größeren Engagement für die Organisation auswirkten, die diejenigen, die dies nicht taten,.

5. Pflanzen können die Luftqualität in Innenräumen verbessern

Wenn Sie sich entscheiden, Innenpflanzen zu kaufen, um die Luft auf natürliche Weise zu erfrischen, sind hier einige der Arten, die sich als die effektivste erwiesen haben [6] 

• Areca
• Zwergdatum
• Bambus.
• Boston Fern 
• Die Spinnenanlage
• Ficus

Bonus: Pflanzen können ein therapeutisches Werkzeug sein

Wir nennen es Hortherapy. Gartenarbeit kann beispielsweise für Menschen mit Symptomen einer psychischen Erkrankung nützlich sein. Pflanzenkontakt scheint das Wohlbefinden bei Menschen mit Depressionen, Angstzuständen oder Demenz zu erhöhen.

Obwohl Hortitherapy seit Jahrhunderten existiert, hat sie einen modernen Ausdruck gefunden: die medizinischen Kliniken von Manchester in England "verschreiben" jetzt Topfpflanzen an Patienten mit Symptomen von Depressionen oder Angstzuständen.

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Wissenschaftliche Quellen: 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4419447

[2] https://www.mdpi.com/1660-4601/16/5/796/htm

[3] https://meridian.allenpress.com/jeh/article/14/2/97/79431/interior-plant

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15535806/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4877070/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3230460/