Frühling unterschreibt die Rückkehr von gutem Wetter, aber auch ein weniger angenehmes Phänomen in der Nähe 25% der französischen Bevölkerung: Saisonale Allergien.
Wie kann ich natürlich saisonale Allergien reduzieren?
Vor allem müssen Sie zum Prinzip der Allergien zurückkehren. Um die allergische Reaktion zu verringern, müssen Sie versuchen, die Produktion von Histamin durch den Körper zu verhindern. Wir können dann 100% natürliche Anti-Histaminika verwenden!
Welches natürliche Anti-Histaminikum zu wählen?
1. Cassis
Die schwarze Johannisbeere ist hervorragend Entzündungshemmend und antiallergischWir reden sogar über Effekte "Cortison-ähnlich”; Wir verwenden seine Blätter, um flüssige Extrakte, Maceraten, Muttertäte herzustellen ... Offensichtlich wird der Effekt nicht unmittelbar sein, das Ideal, das es bleibt, es in Form von zu nehmen Priester.
2. Brennnessel
Sie könnten also an einen Witz denken, aber überhaupt nicht: Brennnessel. Brennnessel ist reich an Quercetin, ein Flavonoid mit Eigenschaften Natürliche Anti-Histaminika. Es entlastet die Niesen und Entzündung der Nasenkugel, und es wird im Allgemeinen in Form von gefunden Kräutertee oder sogar Pulver.
3. Spirulina
Die aktive Substanz von Spirulina, die Phycocyanin, Hat Entzündungshemmende und antihistaminische Eigenschaften Weil es die Produktion von Histamin durch den Körper hemmt. Seien Sie jedoch vorsichtig, um es nicht zu konsumieren, wenn Sie an Phenylcetonurie, überschüssigem Eisen leiden oder wenn Sie gegen Koagulans behandelt werden.
Auf jeden Fall ist es besser, vor Zweifel um den Rat Ihres Arztes zu fragen.
Und weiter gehen?
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Das Ideal bleibt, all dies zu einer Diät zu koppeln, die reich an Vitamin C ist und eine Anti-Histaminie und eine natürliche entzündungshemmende Wirkung haben wird. Nichts wie eine Diät, die reich an Antioxidantien ist! Aber seien Sie natürlich vor Reduzieren Sie den Lebensmittelkonsum, der reich an Histamin- oder Histaminbefreiern ist.
