Como sabemos, las celebraciones de fin de año a menudo riman con exceso. Entre el alcohol, los hornos pequeños y el registro de chocolate, su El hígado ya no puede seguir La cadencia y te hace sentir? Te damos 3 consejos para Alivia tu cuerpo Durante y después de las vacaciones. ✨
1 - Cuida tu sistema digestivo
A primera vista, es más fácil decirlo que hacer. Pero mejorar la digestión pasa por pequeña Gestos simples : Tómese el tiempo para masticar, come una porción más grande de verduras, reducir la cantidad dealcohol ingerido ...
Y para colmo todo, nada como un Cure de sidra de manzana para refuerzo su digestión, eliminar la acidez, desintoxicar el cuerpo Y ayudar a la pérdida de peso. Esencial de cuchillo suizo real después de las vacaciones, descubra todo el Beneficios de vinagre de sidra !
2 - ¡Muévete! 🤸♂️
En lugar de quedarse hablando de la mesa con sus seres queridos después de la comida, ofrézceles un conducir ¡Quién además de mejorar su digestión también te hará obtener un poco de aire fresco! (Y bonificaciones, es perfecto para los niños que se desbordan con energía) 😉 Y si estás abrumado durante el día, nada como un poco ejercicio ¡O un viaje matutino para estimular el cuerpo!
3 - Practica plc♂️
¿Tienes la sensación de tener un globo en el estómago? Comidas externas, puedes probar elSistema digestivo ! Acompañado de un aceite de masaje neutro (almendras, coco, etc.) para obtener más suavidad, ahora es el momento de volver a conectarse a su cuerpo para ayudarlo a eliminar. 🌿
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