La primavera firma el regreso del buen clima, pero también un fenómeno menos agradable que se toca cerca 25% de la población francesa: alergias estacionales.
¿Cómo reducir las alergias estacionales naturalmente?
Sobre todo, debe volver al principio de las alergias. Para reducir la respuesta alérgica, debe tratar de evitar la producción de histamina por el cuerpo. ¡Entonces podemos usar antihistamines 100% naturales!
¿Qué antihistamínico natural elegir?
1. cassis
La grosella negra es una excelente Antiinflamatorio y anti-alérgico, incluso hablamos de efecto "Como cortisona"; Usamos sus sábanas para hacer extractos líquidos, macerados, manchas de la madre ... obviamente el efecto no será inmediato, el ideal que queda por tomarlo en forma de sacerdote.
2. ortiga
Entonces podrías pensar en una broma, pero no en absoluto: la ortiga. La ortiga es rica en quercetina, un flavonoide con propiedades Antihistamines naturales. Alivia los estornudos y la inflamación de la esfera nasal, y generalmente se encuentra en forma de té de hierbas o incluso polvo.
3. Spirulina
La sustancia activa de la espirulina, la ficianina, Tiene Propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas Porque inhibe la producción de histamina por el cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado de no consumirlo si sufre fenilcetonuria, exceso de hierro o si está bajo tratamiento anti-coagulante.
En cualquier caso, es mejor pedir el consejo de su médico antes de cualquier duda.
¿Y ir más allá?
Este Suplemento de gemoterapia basado en brotes de grosella negra, especialmente diseñada para Apromentar los síntomas de las alergias al polen. ¡Probado y aprobado por el equipo!
El ideal permanece para acoplar todo esto a una dieta rica en vitamina C que tendrá una acción antiinflamatoria antihistamínica y natural. ¡Nada como una dieta rica en antioxidantes! Pero tenga cuidado, por supuesto para Reduzca el consumo de alimentos rico en histamina o liberadores de histamina.
