¡Has oído hablar de ellas antes, tal vez incluso sin saberlo! Sus virtudes son alabadas en todo el mundo y su diversidad es tal que es difícil hacer una lista exhaustiva. Pero al final, ¿qué es una planta adaptógena?
Un poco de historia...
Mucho más que una moda, las plantas adaptógenas se han utilizado durante miles de años en diferentes civilizaciones, especialmente en la medicina ayurvédica .Solo recientemente han salido a la luz en Occidente, desde la década de 1950 , gracias al trabajo de un farmacólogo soviético, Nicolaï Lazarev.
Definición
Las plantas adaptógenas son reguladores metabólicos con un efecto específico sobre el cuerpo y la mente.
No son ni tónicas ni calmantes, y actuarán para que encontremos nuestra homeostasis (equilibrio fisiológico y emocional).
Beneficios
Están llenas de beneficios:
- Ayudar al cuerpo a resistir los factores estresantes.
- Regenerar las glándulas suprarrenales que segregan hormonas del estrés
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Energizar el cuerpo de forma saludable y sostenible
- Restaurar el equilibrio hormonal
- Aliviar la fatiga y la ansiedad
- Mejorar el rendimiento físico y mental, así como las funciones cognitivas.
Entonces, ¿a qué esperas para empezar? 😜
