Come sappiamo, le celebrazioni di fine anno spesso fanno rima con eccesso. Tra alcol, piccoli forni e tronchi di cioccolato, il tuo Il fegato non può più seguire La cadenza e ti fa sentire? Ti diamo 3 suggerimenti Per Allevia il tuo corpo Durante e dopo le vacanze. ✨
1 - Prenditi cura del tuo sistema digestivo
A prima vista, è più facile dire che fare. Ma il miglioramento della digestione passa attraverso piccoli gesti semplici : prenditi il tempo per masticare, mangia una porzione più grande di verdure, ridurre la quantità diAlcool ingerito ...
E per finire tutto, niente come un cura del sidro di mele Per booster suo digestione, eliminare l'acidità, disintossicare il corpo E aiuto al perdita di peso. Vero coltello svizzero essenziale dopo le vacanze, scopri tutti i Benefici dell'aceto di sidro !
2 - Muoviti! 🤸♂️
Invece di rimanere a parlare del tavolo con i tuoi cari dopo il pasto, offri loro un passeggiata Chi oltre a migliorare la tua digestione ti farà anche prendere un po 'd'aria fresca! (E bonus, è perfetto per i bambini traboccanti di energia) 😉 E se sei sopraffatto durante il giorno, niente come un po ' allenamento O un giro mattutino per stimolare il corpo!
3 - Pratica PLC♂️
Hai la sensazione di avere un palloncino nello stomaco? Pasti esterni, puoi provare ilApparato digerente ! Accompagnato da un olio di massaggio neutro (mandorla, cocco, ecc.) Per più morbidezza, ora è il momento di riconnettersi al tuo corpo per aiutarlo a eliminare. 🌿
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