Lo stato di flusso è un po 'del Graal coloro che cercano la massima concentrazione per tale o tale ragione.
È utile?
Se sei streamer.euse, scacchi o giocatori di videogiochi, studente durante gli esami, l'artista o semplicemente Alla ricerca di una concentrazione di dieci volte, Il flusso è un ideale perfetto per raggiungere.
Ma scientificamente, cos'è lo stato del flusso?
È un stato psichico in cui il nostro cervello raggiunge un livello di massima produttività e rilasciare tutto il suo creatività Durante un'attività in cui siamo molto coinvolti mentalmente.
Nello stato di flusso, nulla conta tranne ciò che riguarda la nostra attenzione, come se il mondo esterno non esistesse più il tempo dell'attività in questione. Perdiamo la nozione di tempo e autocoscienza, ma otteniamo una concentrazione di dieci volte, una maggiore efficienza e la sensazione di fare qualcosa di estremamente gratificante! 💪
È piuttosto impressionante! 😍
Come raggiungere lo stato del flusso?
Esistono diverse condizioni per raggiungerlo:
- UN ambiente calmo Per una concentrazione imperturbabile
- L'azione deve essere incorniciato (Limite di tempo approssimativo, ad esempio una o più ore).
- L'azione deve avere un file scopo specifico: vinci una partita, rivedi un capitolo ...
- Dobbiamo essere in grado di avere un feedback immediato Successivamente per valutare il suo prestazione (Statistiche del gioco, esercizio di memoria ...) e generare soddisfazione
- Una Grande coinvolgimento : Più importanza per l'azione che stiamo per eseguire, più sappiamo che il compito è importante, più tenderemo a mettere il nostro.
👉 Il nostro consiglio:
IL Caffè con adattogeni London Nootropics, appositamente creato per raggiungere questo stato di flusso grazie al Rhodiola e ilEricio, Due piante adattogene la cui azione combinata migliora la memoria e la concentrazione.
lascia un commento