Состояние потока - это немного Грааля тех, кто ищет максимальную концентрацию по такой или такой причине.
Это полезно?
Если вы Streamer.euse, шахматы или игроки в видеоигры, студент во время экзаменов, художник или просто Ищу в десятикратную концентрацию, Поток - идеальный идеал для достижения.
Но с научной точки зрения, что такое состояние потока?
Это психическое состояние в котором наш мозг достигает уровня максимальная производительность и выпустите все его креативность Во время деятельности, в которой мы очень вовлечены умственно.
В состоянии потока ничто не имеет значения, кроме того, о чем наше внимание, как если бы внешний мир больше не существовал во время рассматриваемой деятельности. Мы теряем представление о времени и самосознании, но мы получаем десятикратную концентрацию, повышенную эффективность, а также чувство выполнения чего -то чрезвычайно полезного! 💪
Это довольно впечатляет! 😍
Как достичь состояния потока?
Есть несколько условий, чтобы достичь этого:
- А спокойная среда Для невозмутимой концентрации
- Действие должно быть в кадре (Примерное срок, например, один или несколько часов).
- Действие должно иметь особая цель: выиграть игру, пересмотрите главу ...
- Мы должны быть в состоянии иметь немедленная обратная связь После этого, чтобы оценить его производительность (Статистика игры, упражнение памяти ...) и создать удовлетворение
- А Большое участие : Чем больше важности для действия, которое мы собираемся выполнить, тем больше мы знаем, что задача важна, тем больше мы будем стремиться к нами.
👉 Наш совет:
А Кофе с адаптогенами Лондонские ноотропики, специально созданные для достижения этого состояния потока благодаря Родиола иГерициум, два адаптогенных растения, комбинированное действие, улучшает память и концентрацию.
Оставить комментарий