Мы сделаем это проще, ответ - да. И это доказано наукой!

Вот 5 основных причин для размещения растений в вашем доме и в офисе:

1. Внутренние растения снижают уровень стресса

Исследование, опубликованное в журнале физиологической антропологии [1], показало, что растения в вашем доме или офисе могут заставить вас чувствовать себя более мирными.

В рамках исследования участникам было поручено две разные задачи: переосмыслить крытый завод и выполнить короткую задачу на компьютере. После каждой задачи исследователи измеряли биологические факторы, связанные со стрессом, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Они обнаружили, что задача в садоводстве в помещении снижает реакцию на стресс на участников. Компьютерная задача, с другой стороны, вызвала пик частоты сердечных сокращений и артериального давления.

2. Растения оттачивают внимание

СПОЙЛЕР: Это не работает с пластиковыми растениями.

В небольшом исследовании [2], касающемся 23 участников, исследователи помещали студентов в класс, где находился либо ложное растение, реальное растение, либо фотографию растения, либо вообще нет. 

Сканеры мозга участников показали, что студенты, контактирующие с настоящими растениями, были более внимательными и более способными концентрироваться, чем студенты других групп.

3. Растения могут стимулировать вашу производительность

Бромелия может оказаться лучшим офисным соседом, который вы когда -либо имели!

Многие исследования показали, что наличие растений в рабочей области повышает как производительность, так и творчество. Часто цитируемое исследование [3] показало, что учащиеся работали на 12 % быстрее и были менее стрессовыми, когда растения были размещены поблизости.

В исследовании 2004 года [4] исследователей бросили вызов людям делать ассоциации творческих слов. Они получили лучшие результаты, когда растение находилось в комнате с ними.

Откройте для себя гуарану, природную энергию

4. Растения улучшают качество жизни на работе

Вид на городской парк может улучшить удовлетворенность работой любого, но вы можете быть удивлены, узнав, что горшечное растение может иметь аналогичный эффект.

Исследование [5] о более чем 440 сотрудниках Amazon в Индии и Соединенных Штатах показало, что природные элементы, такие как внутренние растения, оказали положительное влияние на удовлетворенность работой и вызвали большую приверженность организации, которой не было.

5. Растения могут улучшить качество воздуха в помещении

Если вы решите купить внутренние растения, чтобы освежить воздух естественным образом, вот несколько видов, которые оказались наиболее эффективными [6] 

• Арека
• дата карлика
• бамбук.
• Бостон Ферн 
• Завод паука
• Фикус

Бонус: растения могут быть терапевтическим инструментом

Мы называем это Hortherapy. Садоводство может быть полезно, например, для людей с симптомами психического заболевания. Контакт растений, кажется, увеличивает чувство благополучия у людей с депрессией, беспокойством или деменцией.

Несмотря на то, что Hortithiration существовала на протяжении веков, она обнаружила современное выражение: медицинские клиники Манчестера, в Англии, «теперь назначают» горшечные растения пациентам с симптомами депрессии или тревоги.

Откройте для себя новый подход к ароматерапии

Научные источники: 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4419447

[2] https://www.mdpi.com/1660-4601/16/5/796/htm

[3] https://meridian.allenpress.com/jeh/article/14/2/97/79431/Interior Планы MAY-IMPERVEWORKER-PRODUCTICATION

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15535806/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4877070/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3230460/