Kuumaito resepti orgaaniselle Ashwagandhalle

Ashwagandha on myyttinen kasvi ayurvedisessa lääketieteessä. Se, jota käytetään Intiassa yli 3000 vuotta, se tulee perinteisten rituaalien valmisteluun kehon ja mielen rauhoittamiseksi.

Lempinimeltään "Indian Ginseng", Ashwagandha tunnetaan Adaptogeeniset ominaisuudet. Se auttaa ylläpitämään yleistä tasapainoa ja torjumaan stressiä.

Tässä on yksinkertainen resepti tämän esi -isien juoman tekemiseksi kotona:

Ainesosat

• 1 kuppi maitoa (mieluiten kasvismaitoa, kuten mantelimaitoa)
• 1 tl kookosöljyä
• 1 tl hunajaa
• Jotkut sahrami -pistit 
• 1/2 tl kanelia
• 1 ripaus jauhettua muskottipähkinää
• 1 tl orgaanista Ashwagandaa 

Tietysti ainesosien luettelo on ohjeellinen ja voit muokata sitä haluamallasi tavalla, edellyttäen, että sinulla on olennainen ainesosa: Ashwagandha.

Valmistautuminen

1. Kaada maito kattilaan kaikilla mausteilla: Ashwagandha, kaneli, muskottipähkinä, sahrami.
2. Kuumenna, kunnes maito on kuuma, mutta ennen jännitystä.
3. Kun maito on kuuma, lisää kookosöljy ja sekoita hyvin.
4. Anna jäähtyä, suodata ja ime hunaja ja nauti!
5. Kauniita unia

Orgaaninen Ashwagandha -jauhe -17 €

Huomata