Valerian -pohjaiset elintarvikkeet

Löydä rauhallinen ja korjaa uni Valerianiin perustuvien elintarvikealisäaineidemme ansiosta. Ruokapohjaiset ruoka -lisäravinteet on valmistettu Valerian juuresta, joka on hyvin tunnettu rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan. Jokainen tuote sisältää tarkan annoksen Valeriania, joka on valittu huolellisesti optimaalisen laadun takaamiseksi.

Olipa sinulla vaikeuksia nukahtaa, kärsit ahdistuksesta tai vain rentoutua, Valérianiin perustuvien ruoka -lisäravinteiden kokoelma auttaa sinua. Meillä on erilaisia ​​tuotteita kaikkien tarpeidesi vastaamiseksi, mukaan lukien jauheet, kapselit ja äiti -tayt.

Kuinka Valerian voi parantaa unta ja vähentää ahdistusta

Valerian on lääkekasvi, joka tunnetaan rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan, jotka voivat edistää rauhallista ja rauhallista unta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Valerian voi parantaa unen laatua vähentämällä unen latenssia ja lisäämällä unen kestoa. Tämän lisäksi Valerian voi myös auttaa vähentämään ahdistusta, mikä voi olla hyödyllistä niille, joiden on vaikea rentoutua ja nukahtaa. Valerian -pohjaiset elintarvikkeet ovat siis luonnollinen ja tehokas ratkaisu unen parantamiseksi ja ahdistuksen vähentämiseksi

Ruokapohjaisten ruoka -lisäravinteiden edut henkiseen ja fyysiseen terveyteen

Valerian -pohjaisissa ruoka -lisäravinteissa voi olla etuja henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Seesteisen ja palauttavan unen edistämisen lisäksi Valerian voi myös auttaa vähentää stressiä ja ahdistusta, Jolla voi olla positiivinen vaikutus mielenterveyteen. Lisäksi Valerianilla voi olla myös hyödyllisiä vaikutuksia ruuansulatukseen, mikä auttaa lievittämään mahalaukun kipua ja kouristuksia. Valerian -pohjaiset elintarvikkeet ovat siis luonnollinen ratkaisu mielenterveyden ja fyysisen terveyden parantamiseksi globaalilla tavalla.

Kuinka valita paras ruokailulisä Valerianin perusteella tarpeisiisi

Valerianiin perustuvia elintarvikealistimia on markkinoilla, joten voi olla vaikea valita paras tuote tarpeitasi varten. Kun valitset Valerianiin perustuvan elintarvikelisäaineen, on tärkeää etsiä esimerkiksi korkealaatuisia tuotteita luonnonmukaisilla etiketeillä. Varmista myös, että valitset tuotteen, joka sisältää tarkan annoksen Valériania sen tehokkuuden takaamiseksi. Lopuksi, harkitse haluamasi tuotemuotoa, kuten jauheita, kapseleita tai äitien viihteitä. 

Viitteet

• Taibi, D. M., Landis, C. A., Petry, H., Vitiello, M. V. (2007). Systemaattinen katsaus Valerianista uniapuun: turvallinen, mutta ei tehokas. Sleep Medicine Reviews, 11 (3), 209-230.
• Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valerian uneen: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
• Ross, S. M. (2004). Unihäiriöt: yhden annoksen antamistutkimus Valerianista. International Journal of Neuroscience, 114 (9), 1193-1207.
• Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valerian uneen: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
• Casey, M. B. (1996). Valerian juuri: Luonnollinen rauhallinen ja nukkumisapu. Vaihtoehtoinen lääketieteellinen katsaus, 1 (3), 188-190.
• Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R. M. (2009). Valeriana officinalis ja siihen liittyvät lajit. Julkaisussa S. K. Jain, A. K. Gupta (toim.), Lääkekasvien käsikirja (s. 785-818). Springer.
• Ernst, E. (2000). Valerian tehokas. British Journal of General Practice, 50 (452), 965-966.
• Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R. M. (2009). Valeriana officinalis ja siihen liittyvät lajit. Julkaisussa S. K. Jain, A. K. Gupta (toim.), Lääkekasvien käsikirja (s. 785-818). Springer.