Como sabemos, as celebrações do fim do ano geralmente rimam com excesso. Entre álcool, fornos pequenos e tronco de chocolate, seu fígado não pode mais seguir A cadência e você se sente? Nós te damos 3 dicas Para alivie seu corpo Durante e depois das férias. ✨
1 - Cuide do seu sistema digestivo
À primeira vista, é mais fácil dizer do que fazer. Mas melhorar a digestão passa por pequenos gestos simples : reserve um tempo para mastigar, coma uma parte maior de vegetais, reduzir a quantidade deálcool ingerido ...
E no topo de tudo, nada como um Cura de cidra de maçã Para Booster dela digestão, eliminar a acidez, desintoxicar o corpo E ajuda para o perda de peso. Faca suíça real após as férias, descubra todos os Benefícios de vinagre de cidra !
2 - Mova! 🤸♂️
Em vez de ficar falando sobre a mesa com seus entes queridos após a refeição, ofereça -lhes um andar de Quem, além de melhorar sua digestão, também fará você obter um pouco de ar fresco! (E bônus, é perfeito para crianças transbordando de energia) 😉 E se você está sobrecarregado durante o dia, nada como um pouco dar certo Ou um passeio matinal para estimular o corpo!
3 - Pratique plc♂️
Você tem a sensação de ter um balão no estômago? Refeições externas, você pode experimentar oSistema digestivo ! Acompanhado por um óleo de massagem neutra (amêndoa, coco, etc.) para mais suavidade, agora é a hora de se reconectar ao seu corpo para ajudá -lo a eliminar. 🌿
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