Vamos simplificar, a resposta é sim. E é comprovado pela ciência!

Aqui estão 5 principais razões para colocar as plantas em sua casa e no escritório:

1. As plantas interiores reduzem o nível de estresse

Um estudo publicado no Journal of Fisiological Antropology [1] mostrou que as plantas em sua casa ou escritório podem fazer você se sentir mais pacífico.

Como parte do estudo, os participantes foram encarregados de duas tarefas diferentes: repot uma planta interna e execute uma tarefa curta em um computador. Após cada tarefa, os pesquisadores mediram os fatores biológicos associados ao estresse, incluindo freqüência cardíaca e pressão arterial.

Eles descobriram que a tarefa de jardinagem em ambientes fechados reduzia a resposta ao estresse aos participantes. A tarefa do computador, por outro lado, causou um pico de freqüência cardíaca e pressão arterial.

2. As plantas aprimoram a atenção

Spoiler: ele não funciona com plantas plásticas.

Em um pequeno estudo [2] relacionado a 23 participantes, os pesquisadores colocaram os alunos em uma sala de aula, onde era uma planta falsa, uma planta real ou uma foto de uma planta ou nenhuma planta. 

Os scanners cerebrais dos participantes revelaram que os alunos em contato com as plantas reais eram mais atentos e mais capazes de se concentrar do que os estudantes de outros grupos.

3. As plantas podem estimular sua produtividade

Um Bromelia pode ser o melhor vizinho do escritório que você já teve!

Muitos estudos mostraram que a presença de plantas no espaço de trabalho aumenta tanto a produtividade quanto a criatividade. Um estudo frequentemente citado [3] revelou que os alunos trabalharam 12 % mais rapidamente e ficaram menos estressados ​​quando as plantas foram colocadas nas proximidades.

Em um estudo de 2004 [4] de pesquisadores desafiaram as pessoas a fazer associações de palavras criativas. Eles obtiveram melhores resultados quando uma planta estava na sala com eles.

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4. As plantas melhoram a qualidade de vida no trabalho

Uma visão do parque da cidade pode melhorar a satisfação do trabalho de qualquer pessoa - mas você pode se surpreender ao saber que uma planta em vaso pode ter um efeito semelhante.

Um estudo [5] em mais de 440 funcionários da Amazon na Índia e nos Estados Unidos mostrou que elementos naturais como plantas internas tiveram um impacto positivo na satisfação do trabalho e causaram maior compromisso com a organização que aqueles que não tiveram.

5. As plantas podem melhorar a qualidade do ar interno

Se você decidir comprar plantas internas para atualizar o ar naturalmente, aqui estão várias das espécies que provaram ser as mais eficazes [6] 

• Areca
• Data do anão
• bambu.
• Boston Fern 
• A planta de aranha
• ficus

Bônus: as plantas podem ser uma ferramenta terapêutica

Chamamos isso de hortherapy. A jardinagem pode ser útil, por exemplo, para pessoas com sintomas de doença mental. O contato da planta parece aumentar a sensação de bem-estar em pessoas com depressão, ansiedade ou demência.

Embora exista a horrapêutica por séculos, encontrou uma expressão moderna: as clínicas médicas de Manchester, na Inglaterra, "agora prescrevem" plantas de maconha para pacientes com sintomas de depressão ou ansiedade.

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Fontes científicas: 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4419447

[2] https://www.mdpi.com/1660-4601/16/5/796/htm

[3] https://meridian.allenpress.com/jeh/article/14/2/97/79431/Interrior-plants May-imperve-Worker-produtivity

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15535806/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4877070/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3230460/