A primavera assina o retorno do bom tempo, mas também um fenômeno menos agradável tocando perto 25% da população francesa: alergias sazonais.
Como reduzir as alergias sazonais naturalmente?
Acima de tudo, você precisa retornar ao princípio das alergias. Para reduzir a resposta alérgica, você deve tentar impedir a produção de histamina pelo corpo. Podemos então usar 100% anti-histaminas naturais!
Qual anti-histamina natural escolher?
1. Cassis
A groselha Blacks é um excelente Anti-inflamatório e anti-alérgico, até falamos sobre efeito "Tipo cortisona”; Usamos seus lençóis para fazer extratos líquidos, macerados, mancais ... obviamente o efeito não será imediato, o ideal é que ele resta na forma de padre.
2. Urtle
Então você pode pensar em uma piada, mas de maneira alguma: urtiga. Urtiga é rica em Quercetina, um flavonóide com propriedades Anti-histamínicos naturais. Alivia a espirros e a inflamação da esfera nasal, e geralmente é encontrada na forma de chá de ervas ou até pó.
3. Spirulina
A substância ativa de Spirulina, o Ficocianina, Tem Propriedades anti-inflamatórias e anti-histamínicas Porque inibe a produção de histamina pelo corpo. Cuidado, no entanto, para não consumi-lo se você sofrer de fenilcetonúria, excesso de ferro ou se estiver sob tratamento antioagulante.
De qualquer forma, é melhor pedir o conselho do seu médico antes de qualquer dúvida.
E ir além?
Esse Suplemento de mmoterapia baseado em brotos de groselha, especialmente projetados para Atorando os sintomas das alergias a pólen. Testado e aprovado pela equipe!
O ideal permanece para acoplar tudo isso a uma dieta rica em vitamina C, que terá uma ação anti-histamina e anti-inflamatória natural. Nada como uma dieta rica em antioxidantes! Mas tenha cuidado, é claro para Reduza o consumo de alimentos rico em libertadores de histamina ou histamina.
