8 itens
8 itens
Encontre um sono sereno e reparador graças aos nossos suplementos alimentares baseados em Valerian. Nossos suplementos alimentares à base de alimentos são feitos de raiz de valeriana, uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Cada produto contém uma dose precisa de valeriana, cuidadosamente selecionada para garantir a qualidade ideal.
Se você tem dificuldade em adormecer, você sofreu de ansiedade ou apenas procurando relaxar, nossa coleção de suplementos alimentares baseados em Valélico está lá para ajudá -lo. Temos uma variedade de produtos para atender a todas as suas necessidades, incluindo pós, cápsulas e mancais.
Como Valerian pode melhorar seu sono e reduzir a ansiedade
A Valerian é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que podem promover um sono sereno e repousante. Estudos mostraram que a valeriana pode melhorar a qualidade do sono, reduzindo a latência do sono e aumentando a duração do sono. Além disso, a Valerian também pode ajudar a reduzir a ansiedade, o que pode ser útil para aqueles que acham difícil relaxar e adormecer. Os suplementos alimentares à base da valeriana são, portanto, uma solução natural e eficaz para melhorar seu sono e reduzir a ansiedade
As vantagens dos suplementos alimentares baseados em alimentos para saúde mental e física
Os suplementos alimentares baseados em valeriais podem ter vantagens para a saúde mental e física. Além de promover o sono sereno e restaurador, Valerian também pode ajudar reduzir o estresse e a ansiedade, O que pode ter um impacto positivo na saúde mental. Além disso, a valeriana também pode ter efeitos benéficos na digestão, ajudando a aliviar a dor e os espasmos gástricos. Os suplementos alimentares à base da valeriana são, portanto, uma solução natural para melhorar a saúde mental e física de maneira global.
Como escolher o melhor suplemento alimentar com base em Valerian para suas necessidades
Há uma variedade de suplementos alimentares baseados em Valerian no mercado, por isso pode ser difícil escolher o melhor produto para suas necessidades. Quando você escolhe um suplemento alimentar baseado em Valerian, é importante procurar produtos de alta qualidade com rótulos orgânicos, por exemplo. Certifique -se também de escolher um produto que contenha uma dose precisa de Valélal, para garantir sua eficácia. Por fim, considere a forma de produto que você prefere, como pós, cápsulas ou mancais.
Referências
- Taibi, D.M., Landis, C. A., Petry, H., Vitiello, M. V. (2007). Uma revisão sistemática de Valerian como um auxílio para dormir: seguro, mas não eficaz. Sleep Medicine Reviews, 11 (3), 209-230.
- Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valeriana para dormir: uma revisão sistemática e metanálise. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
- Ross, S.M. (2004). Distúrbios do sono: um estudo de administração de dose única de Valerian. International Journal of Neuroscience, 114 (9), 1193-1207.
- Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valeriana para dormir: uma revisão sistemática e metanálise. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
- Casey, M. B. (1996). Raiz da Valeriana: um tranquilizador natural e ajuda para dormir. Alternative Medicine Review, 1 (3), 188-190.
- Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R.M. (2009). Valeriana officinalis e espécies relacionadas. Em S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.), Manual de plantas medicinais (pp. 785-818). Springer.
- Ernst, E. (2000). A eficiência de Valeriana. British Journal of General Practice, 50 (452), 965-966.
- Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R.M. (2009). Valeriana officinalis e espécies relacionadas. Em S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.), Manual de plantas medicinais (pp. 785-818). Springer.
