المكملات الغذائية على أساس فاليريان

احصل على نوم هادئ ومريح بفضل مكملاتنا الغذائية المعتمدة على حشيشة الهر. مكملاتنا الغذائية من نبات الناردين مصنوعة من جذور نبات الناردين، وهو نبات معروف بخصائصه المهدئة والمريحة. يحتوي كل منتج على جرعة دقيقة من حشيشة الهر، تم اختيارها بعناية لضمان الجودة المثالية.

سواء كنت تواجه مشكلة في النوم، أو تعاني من القلق، أو تبحث ببساطة عن الاسترخاء، فإن مجموعتنا من مكملات حشيشة الهر هنا لمساعدتك. لدينا مجموعة متنوعة من المنتجات لتلبية جميع احتياجاتك، بما في ذلك المساحيق والكبسولات والصبغات الأم.

كيف يمكن لحشيشة الهر تحسين نومك وتقليل القلق

فاليريان هو نبات طبي معروف بخصائصه المهدئة والمريحة التي يمكن أن تعزز النوم الهادئ والمريح. وقد أظهرت الدراسات أن حشيشة الهر يمكن أن تحسن نوعية النوم عن طريق تقليل الكمون بداية النوم وزيادة مدة النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد نبات الناردين أيضًا في تقليل القلق، مما قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يجدون صعوبة في الاسترخاء والنوم. وبالتالي فإن المكملات الغذائية التي تحتوي على حشيشة الهر هي حل طبيعي وفعال لتحسين نومك وتقليل القلق.

فوائد مكملات فاليريان للصحة العقلية والجسدية

قد يكون لمكملات الناردين فوائد صحية عقلية وجسدية. بالإضافة إلى تعزيز النوم الهادئ والمريح، يمكن أن يساعد نبات الناردين أيضًا تقليل التوتر والقلق ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لحشيشة الهر أيضًا تأثيرات مفيدة على عملية الهضم، مما يساعد على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها. المكملات الغذائية المعتمدة على حشيشة الهر هي الحل الطبيعي لتحسين الصحة العقلية والجسدية بشكل عام.

كيفية اختيار أفضل ملحق حشيشة الهر لاحتياجاتك

هناك مجموعة متنوعة من مكملات حشيشة الهر في السوق، لذلك قد يكون من الصعب اختيار أفضل منتج يناسب احتياجاتك. عند اختيار مكمل غذائي يعتمد على الناردين، من المهم البحث عن منتجات عالية الجودة تحمل ملصقات عضوية على سبيل المثال. تأكد أيضًا من اختيار منتج يحتوي على جرعة دقيقة من نبات الناردين، للتأكد من فعاليته. أخيرًا، فكري في شكل المنتج الذي تفضلينه، مثل المساحيق أو الكبسولات أو الصبغات الأم. 

مراجع

• طيبي، دي إم، لانديس، سي إيه، بيتري، إتش، فيتيللو، إم في (2007). مراجعة منهجية لحشيشة الهر كوسيلة مساعدة للنوم: آمنة ولكنها غير فعالة. مراجعات طب النوم، 11(3)، 209-230.
• بنت، س.، بادولا، أ.، مور، د.، باترسون، م.، ميلينج، دبليو (2006). فاليريان للنوم: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. المجلة الأمريكية للطب، 119(12)، 1005-1012.
• روس، إس إم (2004). اضطرابات النوم: دراسة تناول جرعة واحدة من حشيشة الهر. المجلة الدولية لعلم الأعصاب, 114(9)، 1193-1207.
• بنت، س.، بادولا، أ.، مور، د.، باترسون، م.، ميلينج، دبليو (2006). فاليريان للنوم: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. المجلة الأمريكية للطب، 119(12)، 1005-1012.
• كيسي، م.ب. (1996). جذر الناردين: مهدئ طبيعي ومساعد للنوم. مراجعة الطب البديل, 1(3), 188-190.
• سانشيز ماتيو، سي سي، بونكانكا، سي إكس، رابانال، آر إم (2009). Valeriana officinalis والأنواع ذات الصلة. In S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.)، دليل النباتات الطبية (ص 785-818). سبرينغر.
• إرنست، إي. (2000). فعالية حشيشة الهر. المجلة البريطانية للممارسة العامة، 50(452)، 965-966.
• سانشيز ماتيو، سي سي، بونكانكا، سي إكس، رابانال، آر إم (2009). Valeriana officinalis والأنواع ذات الصلة. In S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.)، دليل النباتات الطبية (ص 785-818). سبرينغر.