Våren signerer retur av godt vær, men også et mindre hyggelig fenomen som berører nær 25% av den franske befolkningen: sesongens allergier.
Hvordan redusere sesongens allergier naturlig?
Fremfor alt må du gå tilbake til prinsippet om allergier. For å redusere den allergiske responsen, må du prøve å forhindre produksjon av histamin av kroppen. Vi kan da bruke 100% naturlige anti-histaminer!
Hvilken naturlig anti-histamin å velge?
1. Cassis
Sjurvet er en utmerket Antiinflammatorisk og anti-allergisk, vi snakker til og med om effekt "Kortisonlignende”; Vi bruker arkene for å lage flytende ekstrakter, macerater, mor taints ... åpenbart vil effekten ikke være øyeblikkelig, idealet det gjenstår å ta den i form av prest.
2. Nettle
Så du kan tenke på en vits, men ikke i det hele tatt: Nettle. Nettle er rik på quercetin, en flavonoid med egenskaper Naturlige anti-histaminer. Det lindrer nysing og betennelse i nesesfæren, og det finnes vanligvis i form av urtete eller til og med pulver.
3. Spirulina
Det aktive stoffet i Spirulina, phycocyanin, Har Antiinflammatoriske og antihistaminegenskaper Fordi det hemmer produksjonen av histamin av kroppen. Vær imidlertid forsiktig, ikke for ikke å konsumere det hvis du lider av fenylcetonuri, overflødig jern eller hvis du er under anti-koagulerende behandling.
I alle fall er det bedre å be om råd fra legen din før noen tvil.
Og å gå lenger?
Dette Gemmotherapy Supplement basert på solbærknopper, spesialdesignet for Athoring symptomene på pollenallergier. Testet og godkjent av teamet!
Idealet gjenstår å koble alt dette til en diett rikt på C-vitamin som vil ha en anti-histamin og naturlig antiinflammatorisk virkning. Ingenting som en diett rik på antioksidanter! Men pass deg selvfølgelig til Reduser matforbruket rik på histamin- eller histaminfriere.
