Hvem sier slutten av året sier eksamener, og hvem sier eksamener sier stress, tretthet og angst ...
Hva vil du si for å starte på høyre fot og nærme seg denne viktige perioden uten stress eller angst med en konsentrasjon og et økt minne som aldri? Her er 7⃣ adaptogene planter for å lykkes i eksamenene dine! 💪
🧠 Øk hans minne og hans intellektuelle forestilling
Som vi vet, er nøkkelen til suksess hukommelse og muligheten til å fokusere.
🌿 Hericium (eller Lion's Mane)
Hericium har kallenavnet "minnesoppen", og forbedrer hukommelsen og konsentrasjonen mens du bekjemper mental tretthet. Og siden det er en adaptogen sopp, vil den kjempe mot stress ved å forbedre humøret!
Oppdag det
🌿 Cordyceps
I nesten 1500 år har Cordycers blitt brukt som ytelsesforsterker i kinesisk medisin. Det er en kraftig immunmodulator som styrker organismen din, regulerer stresset ditt, toner kroppen din og kjemper mot mental og fysisk tretthet.
Oppdag det
🧘 Reguler stresset ditt
Føler du at du aldri kommer ut av det og begynner å stresse? Ikke få panikk, Rhodiola og Ashwagandha er der !
🌿 Rhodiola
Denne adaptogene planten reduserer de skadelige effektene av forskjellige former for stress som kan påvirke organismen.
Det er spesielt effektivt i tilfelle overarbeid og stor tretthet som vist av flere studier utført på studenter under eksamen! 📚
Oppdag det
🌿 Ashwagandha
Det er en plante Mytisk om ayurvedisk medisin, en av de mektigste naturlige antistatene. Det er en ideell plante hvis du har problemer med å sove på grunn av stress.
Ashwagandha er kjent for sine adaptogene egenskaper: det bidrar til å opprettholde den globale balansen så vel som å støtte kroppen i møte med stressorer.
Oppdag det
🔋 Befyll energi
For å holde fokus på de lange timene på rad, anbefales du å unngå å misbruke kaffe. Hvis den umiddelbare effekten er ganske effektiv, kan den i store doser generere stress, nervøsitet og ha en motproduktiv effekt.
🌿 Kompisen
Kameraten vil gi deg den energien du trenger gjennom dagen mot laken. Fordelen? Det gir deg en varig energi, uten topp av spenning eller strek av bar som kaffe! (Og i tillegg gjør en kopp deg til dagen fordi du kan forsterke den opp til 10 ganger, ganske økonomisk!) 🍃
Oppdag det
🌿 Guayusa
Denne drinken anbefales spesielt for å bekjempe tretthet og intellektuell overarbeid.Det er en alkalisk plante, interessant for Alle de som vil redusere kaffen, spesielt i tilfelle surhet.
Oppdag det
🌿 Adaptogene kafeer
En kaffe beriket med adaptogene planter for å øke konsentrasjonen mens du holder rolig og klarhet i sinnet. Det fTaler for kortsiktig minne, reduserer utsettelse og regulerer stress. Super allsidig!Oppdag dem
Legg igjen en kommentar