Moon melk oppskrift på organisk ashwagandha

Ashwagandha er en mytisk plante i ayurvedisk medisin. Brukt i India i over 3000 år, går det inn i forberedelsen av tradisjonelle ritualer for å berolige kropp og sinn.

Kallenavnet "Indian Ginseng", Ashwagandha er kjent for sin Adaptogene egenskaper. Det hjelper med å opprettholde den generelle balansen og bekjemper stress.

Her er en enkel oppskrift for å lage denne forfedres drinken hjemme:

Ingredienser

• 1 kopp melk (ideelt vegetabilsk melk som mandelmelk)
• 1 ts kokosnøttolje
• 1 ts honning
• Noen safranpistiller 
• 1/2 ts kanel
• 1 klype pulverisert muskatnøtt
• 1 ts organisk ashwagandha 

Selvfølgelig er listen over ingredienser indikativ og du kan endre den som du ønsker, forutsatt at du har den essensielle ingrediensen: Ashwagandha.

Forberedelse

1. Hell melken i en kjele med alle krydder: ashwagandha, kanel, muskatnøtt, safran.
2. Varm til melken er varm, men før spenningen.
3. Når melken er varm, tilsett kokosnøttoljen og bland godt.
4. La avkjøle, filtrere og suge med honning og nyt!
5. Søte drømmer

Organisk ashwagandha pulver -17 €

Oppdage