Valerian -baserte mattilskudd

Finn en rolig og reparasjon av søvn takket være mattilskuddene våre basert på Valerian. Våre matbaserte mattilskudd er laget av valerianrot, en plante som er kjent for sine beroligende og avslappende egenskaper. Hvert produkt inneholder en presis dose valerian, nøye valgt for å garantere optimal kvalitet.

Enten du har problemer med å sovne, du led av angst eller bare ønsker å slappe av, vår samling av mattilskudd basert på Valérian er der for å hjelpe deg. Vi har en rekke produkter for å imøtekomme alle dine behov, inkludert pulver, kapsler og mors Taints.

Hvordan Valerian kan forbedre søvnen din og redusere angsten

Valerian er en medisinplante kjent for sine beroligende og avslappende egenskaper som kan fremme rolig og avslappet søvn. Studier har vist at Valerian kan forbedre søvnkvaliteten ved å redusere søvnforsinkelsen og øke søvnvarigheten. I tillegg til dette, kan Valerian også bidra til å redusere angst, noe som kan være nyttig for de som synes det er vanskelig å slappe av og sovne. Valerian -baserte mattilskudd er derfor en naturlig og effektiv løsning for å forbedre søvnen din og redusere angsten

Fordelene med valerian -baserte mattilskudd for mental og fysisk helse

Valerian -baserte mattilskudd kan ha fordeler for mental og fysisk helse. I tillegg til å fremme rolig og gjenopprettende søvn, kan Valerian også hjelpe redusere stress og angst, Som kan ha en positiv innvirkning på mental helse. I tillegg kan Valerian også ha gunstige effekter på fordøyelsen, og bidra til å lindre magesmerter og spasmer. Valerianbaserte mattilskudd er derfor en naturlig løsning for å forbedre mental og fysisk helse på en global måte.

Hvordan velge det beste mattilskuddet basert på Valerian for dine behov

Det er en rekke mattilskudd basert på Valerian på markedet, så det kan være vanskelig å velge det beste produktet for dine behov. Når du velger et mattilskudd basert på Valerian, er det viktig å søke etter høykvalitetsprodukter med organiske etiketter for eksempel. Sørg også for å velge et produkt som inneholder en presis dose Valérian, for å garantere dets effektivitet. Til slutt bør du vurdere formen av produktet du foretrekker, for eksempel pulver, kapsler eller morsak. 

Referanser

• Taibi, D. M., Landis, C. A., Petry, H., Vitiello, M. V. (2007). En systematisk gjennomgang av Valerian som søvnhjelp: Safe, men ikke effektiv. Sleep Medicine Reviews, 11 (3), 209-230.
• Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valerian for søvn: En systematisk gjennomgang og metaanalyse. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
• Ross, S. M. (2004). Søvnforstyrrelser: En enkelt doseadministrasjonsstudie av Valerian. International Journal of Neuroscience, 114 (9), 1193-1207.
• Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W. (2006). Valerian for søvn: En systematisk gjennomgang og metaanalyse. The American Journal of Medicine, 119 (12), 1005-1012.
• Casey, M. B. (1996). Valerianrot: En naturlig beroligende og sovehjelp. Alternative Medicine Review, 1 (3), 188-190.
• Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R. M. (2009). Valeriana officinalis og beslektede arter. I S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.), Handbook of Medicinal Plants (s. 785-818). Springer.
• Ernst, E. (2000). Det effektive av Valerian. British Journal of General Practice, 50 (452), 965-966.
• Sánchez-Mateo, C. C., Bonkanka, C. X., Raban, R. M. (2009). Valeriana officinalis og beslektede arter. I S. K. Jain, A. K. Gupta (Eds.), Handbook of Medicinal Plants (s. 785-818). Springer.